Für Spaghetti, Penne, Fusilli und andere Formate. Basilikum, Petersilie, Schnittlauch, Salz und etwas Chili werden mit Olivenöl und Wasser geköchelt und unter die garen Nudeln gehoben.
Nudel-Gewürzzubereitung Bauernart
Zutaten: Basilikum, Petersilie, Schnittlauch, Salz, Chili 9%
Durchschnittliche Brenn- und Nährwerte pro 100 g:
Brennwert: |
652 kj/154 kcal
|
Fett: |
3,0 g
|
davon gesättigte Fettsäuren: |
0 g
|
Kohlenhydrate: |
25,0 g
|
davon Zucker: |
1,5 g
|
Eiweiß: |
8,2 g
|
Salz: |
54,0 g
|